Salvia
Yleistä tietoa
Rohtosalvia (Salvia officinalis) kuuluu huulikukkaiskasvien (Lamiaceae) heimoon ja on yksi maailman tunnetuimmista rohdoskasveista. Salvia on lähtöisin Välimeren alueelta, mutta sitä viljellään nykyisin laajalti eri puolilla maailmaa mauste-, rohdos- ja hyvinvointikasvina.
Jo antiikin Kreikassa ja Roomassa salviaa arvostettiin monipuolisena hyvinvoinnin tukijana, ja keskiajalla se kuului tärkeimpiin eurooppalaisiin luostaripuutarhojen rohdoskasveihin. Salvian nimi juontuu latinan sanasta salvare, joka tarkoittaa parantamista ja hyvinvoinnin tukemista.
Suomessa salvia tunnetaan erityisesti yrttiteenä, mausteena sekä erilaisissa rohdos- ja hyvinvointivalmisteissa.
Salvia officinalis
Pointti
Rohtosalvia (Salvia officinalis) on Suomen Terveystuotekauppiaiden Liiton valitsema vuoden 2026 rohdoskasvi. Valinnan perusteina ovat kasvin pitkä käyttöhistoria, monipuoliset hyvinvointivaikutukset sekä kasvava tutkimusnäyttö erityisesti vaihdevuosioireiden, mielialan, vireystilan ja kognitiivisen hyvinvoinnin alueilla.
Vaikuttavat aineet
Rohtosalvia sisältää runsaasti bioaktiivisia yhdisteitä, kuten eteerisiä öljyjä, flavonoideja, rosmariinihappoa, diterpeenejä ja antioksidantteja.
Kasvin tärkeimpiä aromaattisia yhdisteitä ovat muun muassa:
tujoni kamferi sineoli
Salvian sisältämät yhdisteet ovat herättäneet kiinnostusta erityisesti hermoston, vaihdevuosioireiden ja kognitiivisen hyvinvoinnin tutkimuksessa.
Vaikutus ja käyttö
Perinteisesti rohtosalviaa on käytetty teenä, uutteina ja kurlausvesinä käheyteen, kurkun ärsytykseen ja suun hyvinvointiin. Salvian eteeriset öljyt tekevät siitä edelleen suositun rohdoksen erityisesti flunssakaudella ja äänen rasittuessa.
Salvia tunnetaan myös ruoansulatusta tukevana yrttinä, jota on käytetty raskaan aterian jälkeen sekä ilmavaivojen helpottamiseen.
Rohtosalvia tunnetaan lisäksi yhtenä Euroopan perinteisimmistä naisten hyvinvointia tukevista rohdoksista. Sitä on käytetty erityisesti vaihdevuosien aikaiseen hikoiluun ja kuumiin aaltoihin.
Viime vuosina rohtosalvia on noussut kiinnostavaksi myös modernissa tutkimuksessa. Tutkimuksissa on tarkasteltu muun muassa salvian vaikutuksia:
mielialaan vireystilaan muistiin keskittymiskykyyn vaihdevuosioireisiin
Rohtosalviaan (Salvia officinalis) liittyy useita EU kasviperäisten aineiden niin sanotulla botanicals-odotuslistalla olevia terveysväitteitä. Näitä ovat muun muassa:
ID 2147 – kurkun, nielun ja äänen hyvinvointi ID 2148 – vaihdevuosien hyvinvointi ja hikoilun tasapainottaminen ID 2775 – naisten hyvinvointi ID 2777 – hikoilun tasapainottaminen ja naisten hyvinvointi
Lisäksi salvia-suvun kasveihin liittyy odotuslistalla myös muistiin, keskittymiseen, ruoansulatukseen ja henkiseen suorituskykyyn liittyviä väitteitä.
Käytössä huomioitavaa
Rohtosalvia on oikein käytettynä turvallinen rohdos. Erittäin suuria määriä ei kuitenkaan suositella pitkäaikaiseen käyttöön voimakkaiden eteeristen öljyjen vuoksi.
Salvian sisältämä tujoni voi erittäin suurina annoksina olla hermostolle haitallinen. Raskauden aikana runsasta käyttöä tulee välttää.
Lähteet
Akhondzadeh, S. ym. (2003). Salvia officinalis extract in the treatment of patients with mild to moderate Alzheimer’s disease.
Bommer, S. ym. (2011). Salvia officinalis for menopausal hot flushes.
Kennedy, D.O. ym. (2005). Effects of Salvia officinalis on mood and cognitive performance.
Scholey, A. ym. (2008). Acute effects of Salvia officinalis on cognitive function and mood.
European Commission Botanical Claims list